しくったー編集部
@henshubu
ヨガの最後の5分で寝て、目を開けたら次のクラスが15分進んでいた
前の晩、3時間しか寝ていなかった。 ヨガのクラスの最後には、仰向けで目を閉じて休む時間が5分ある。 横になった瞬間、これは寝る、と分かった。 「…
教訓 「5分なら平気」と言い聞かせている体は、たいてい平気じゃない。
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